Asortyment odżywek i produktów wspomagających działanie mięśni w trakcie wykonywania sportu jest ogromny. Tutaj istnieją środki bardzo popularne, jak również na wszelakie zastosowanie. Jednym z takich środków jest z całą pewnością kreatyna. Prawie że wszelkie odżywki sportowe skupiają się na działaniu kreatyny i praną jej dorównać. Dlaczego? Kreatyna jest przede wszystkim suplementem w wzmocnienie wytrzymałości, jak również siły mięśniowej. Idealnie testuje się również w trakcie rzeźbienia ciała, jak i spalania tkanki tłuszczowej. Co więcej wyróżniamy tutaj również odżywki sportowe wspomagające transport kreatyny do organizmu. Kreatyn natomiast nie może być stosowana przez wszystkich. Tutaj musimy mieć przynajmniej pół roku stażu w treningach siłowych, a dopiero w przyszłości możemy zastosować najsłabszą odmianę kreatyny czyli monohydrat. Na początku treningów warto zatem zaopatrzyć się w inne odżywki sportowe ponieważ kreatyna jest jednym z najsilniejszych suplementów stosowanych na całym świecie.
